Einzellfallorientierte, themenoffene Gruppen
Bei diesem Gruppenkonzept können ein oder mehrere Gruppenmitglieder in jeder Therapiesitzung eigene Themen einbringen. In der Gruppe wird versucht gemeinsam Lösungsideen für die Problematik zu finden. Jede/r TeilnehmerIn hat die Möglichkeit, Unterstützung, Feedback, Lösungsvorschläge und neue Perspektiven von der Gruppe zu erhalten. Dabei unterliegen alle TeilnehmerInnen der Schweigepflicht, die Kommunikation ist wertschätzend und offen.
Teilnehmer: Personen, die etwas verändern möchten und neugierig auf die Perspektive Anderer sind
Inhalte: offen, jeder kann eigene Themen einbringen
Gruppengröße: 5-9 TeilnehmerInnen (geschlossene Gruppe)
Frequenz: feste Termine 1x pro Woche
Kosten: werden von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen (bei gegebener Indikation); selbstverständlich ist auch Selbstzahlung möglich
Skillstraining Emotionsregulation
Das „Interaktive Skillstraining für Menschen mit Herausforderungen in der Emotionsregulation und sozialen Interaktionen“ basiert auf der von Marsha Linehan entwickelten dialektisch-behavioralen-Therapie (DBT). Es werden klassische Methoden und Interventionen der kognitiven Verhaltenstherapie mit achtsamkeitsbasierten Techniken kombiniert. Ziel ist hierbei die Verbesserung der Fertigkeiten in der Bewältigung von Stress- oder Krisensituationen, der Emotionsregulation und der zwischenmenschlichen Fähigkeiten sowie der Aufbau des Selbstwertes.
Teilnehmer: Erwachsene, mit Herausforderungen in der Steuerung von Emotionen und in sozialen Interaktionen
Inhalte: Achtsamkeitstraining, Selbstwahrnehmung, Stresstoleranz, Umgang mit Emotionen, zwischenmenschliche Fertigkeiten, Selbstwert, etc.
Gruppengröße: 5-9 TeilnehmerInnen (i.d.R. geschlossene Gruppe)
Frequenz: feste Termine 1x pro Woche
Kosten: werden von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen (bei gegebener Indikation); selbstverständlich ist auch Selbstzahlung möglich
Interaktives Skillstraining (DBT) für Jugendliche und junge Erwachsene
Das „Interaktive Skillstraining für Menschen mit Herausforderungen in der Emotionsregulation und sozialen Interaktionen“ basiert auf der von Marsha Linehan entwickelten dialektisch-behavioralen-Therapie (DBT). Es werden klassische Methoden und Interventionen der kognitiven Verhaltenstherapie mit achtsamkeitsbasierten Techniken kombiniert. Ziel ist hierbei die Verbesserung der Fertigkeiten in der Bewältigung von Stress- oder Krisensituationen, der Emotionsregulation und der zwischenmenschlichen Fähigkeiten sowie der Aufbau des Selbstwertes.
Teilnehmer: Jugendliche und junge Erwachsene (14 – 18 Jahren), mit Herausforderungen im Umgang mit Emotionen und Impulskontrolle sowie in sozialen Interaktionen
Inhalte: Achtsamkeitstraining, Stresstoleranz, Umgang mit Emotionen, zwischenmenschliche Fertigkeiten, Selbstwert, etc.
Gruppengröße: 5-9 TeilnehmerInnen (i.d.R. geschlossene Gruppe)
Frequenz: feste Termine 1x pro Woche
Kosten: werden von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen (bei gegebener Indikation); selbstverständlich ist auch Selbstzahlung möglich
Soziale Kompetenzgruppe
Sozial kompetente Menschen können in der Regel leicht Kontakt zu anderen Personen herstellen, treten für ihre Wünsche und Bedürfnisse ein, setzen eigene Rechte durch, äußern Kritik auf angemessene Weise, sprechen über ihre Gefühle und stehen zu ihren Schwächen. Wenn Sie in einem dieser Bereiche Schwierigkeiten haben oder gerne Ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten erweitern möchten, ist diese Gruppe genau richtig für Sie. Vielleicht gibt es auch öfter in Ihrem Leben Missverständnisse und Konflikte und Sie möchten gerne Ihren eignen Anteil daran beleuchten, um das zukünftig zu verändern.
Für diese Themen eignet sich eine Gruppentherapie besonders, da neue Verhaltensweisen direkt im Kontakt mit Anderen ausprobiert und eingeübt werden können. So wird Selbstsicherheit durch die Gruppe und auch Selbstvertrauen gestärkt. In der Gruppe werden verschiedene zwischenmenschliche Situationen besprochen und neue Verhaltensweisen eingeübt. Dadurch werden sich Ängste verringern und das Gelernte kann auch im Alltag umgesetzt werden.
Teilnehmer: Menschen mit sozialen Ängsten und selbstunsichere Personen
Inhalte: Psychoedukation, spezifische Übungen zu verschiedenen zwischenmenschlichen Situationen (Beispiele: eigene Rechte durchsetzen, eigene Wünsche und Bedürfnisse äußern, über Gefühle sprechen, Kontakt zu Anderen herstellen, Nein Sagen).
Gruppengröße: 5-9 TeilnehmerInnen (geschlossene Gruppe)
Frequenz: feste Termine 1x pro Woche
Kosten: werden von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen (bei gegebener Indikation); selbstverständlich ist auch Selbstzahlung möglich
Selbstwertgruppe
Unsere Selbstwertgruppe besuchen Menschen, die sich selbst häufig kritisieren, sich selbst abwerten, sich nichts zutrauen und sich selber immer infrage stellen. Das Ziel der Gruppe ist es, mehr Akzeptanz für die eigenen Schwächen aufzubauen und die eigenen Stärken wahrzunehmen. Dadurch erlangen unsere Teilnehmer mehr Selbstvertrauen und können Dinge im Leben zum Positiven verändern. In der Gruppe wird erlernt, sich von negativen Gedanken zu distanzieren, sich nicht vom Gefühl des Versagens leiten zu lassen und mutiger zu werden.
Teilnehmer: Menschen mit niedrigem Selbstwertgefühl, Personen mit einer starken inneren Unzufriedenheit
Inhalte: Psychoedukation, eigene Fähigkeiten erkennen, neue Kraftquellen finden und ausbauen, Stärkung des wohlwollenden Begleiters
Gruppengröße: 5-9 TeilnehmerInnen (geschlossene Gruppe)
Frequenz: feste Termine 1x pro Woche
Kosten: werden von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen (bei gegebener Indikation); selbstverständlich ist auch Selbstzahlung möglich
Depressions- und Burnoutgruppe
Leiden Sie unter Niedergeschlagenheit, Gereiztheit, innerer Leere, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Schuldgefühlen, körperlicher oder geistiger Erschöpfung, Konzentrations- oder Gedächtnisschwierigkeiten oder Appetitveränderungen? Dann kann unsere Depressions- und Burnoutgruppe möglicherweise helfen.
In der Gruppe wird unter anderem Wissen vermittelt bzgl. Ihrer Erkrankung und es werden Kompetenzen aufgezeigt um den Alltag wieder bewusster zu gestalten, eine Tagesstruktur aufzubauen, positiver zu denken, sich zu entspannen und in zwischenmenschlichen Beziehungen eigene Wünsche und Bedürfnisse auszudrücken.
Teilnehmer: Menschen mit Depressionen/ Burnout oder Erschöpfungszuständen
Inhalte: Psychoedukation, biografische Arbeit, eigene Fähigkeiten erkennen, neue Kraftquellen finden und ausbauen, Stärkung des wohlwollenden Begleiters, etc.
Gruppengröße: 5-9 TeilnehmerInnen (geschlossene Gruppe)
Frequenz: feste Termine 1x pro Woche
Kosten: werden von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen (bei gegebener Indikation); selbstverständlich ist auch Selbstzahlung möglich
Nachsorgegruppe
Die Nachsorgegruppe ist ein Angebot für PatientInnen, die kürzlich aus einer stationären oder teilstationären psychotherapeutischen Behandlung entlassen wurden. Die themenoffene und störungsübergreifende Gruppe soll dabei unterstützen, die erlernten Verhaltensweisen und Strategien zur Stress- und Konfliktbewältigung im Alltag und im Berufsleben umzusetzen. Eine Festigung und ein Transfer bereits etablierter Therapieinhalte in den Alltag ist das Ziel dieser Gruppe. Mögliche Inhalte sind der Umgang mit Alltagsbelastungen, Hilfe bei der Alltagsbewältigung, Stärkung der sozialen Kompetenzen sowie eigener Ressourcen, Steigerung der Konfliktlöse- und Problemlösungskompetenzen.
Die TeilnehmerInnen unterstützen sich hierbei gegenseitig durch ihr bereits erworbenes Wissen und bringen neue Perspektiven in bestehende Probleme ein. Durch einen aktiven und offenen Austausch soll den PatientInnen, die ihre Themen in die Gruppe einbringen, eine Problemlösung ermöglicht und neue Impulse gegeben werden. Durch die Gruppentherapie wird ein optimaler Übergang zwischen einem stationären und ambulanten Setting ermöglicht.
Teilnehmer: Personen, die etwas verändern möchten und neugierig auf die Perspektive Anderer sind
Inhalte: offen, jeder kann eigene Themen einbringen
Gruppengröße: 5-9 TeilnehmerInnen (geschlossene Gruppe)
Frequenz: feste Termine 1x pro Woche
Kosten: werden von gesetzlichen und privaten Krankenkassen übernommen (bei gegebener Indikation); selbstverständlich ist auch Selbstzahlung möglich